酸奶不仅美味、健康，而且对人体有益。作为一种消化食品，许多人喜欢在饭后喝一杯酸奶，或者在天气炎热、食欲不佳时喝一杯酸奶。1岁的婴儿需要特别注意他们的日常饮食。1岁的婴儿可以喝酸奶吗？以下是你需要了解的情况。
答：一岁以上的婴儿可以喝酸奶，酸奶适合一岁以上的婴儿。
饮食指南明确指出，婴儿从一岁开始就可以喝酸奶，只要他们对牛奶不过敏。许多婴儿喜欢酸奶的味道比纯牛奶的味道好。
(2) 必须知道，不建议一岁以下的婴儿喝酸奶。酸奶是一种容易消化的发酵牛奶，所以消化功能还不完善的婴儿可以从中受益。然而，在一岁以下的婴儿中，胃肠系统尚未发育，胃粘膜屏障也不完整。酸奶的pH值一般很低，所以太小的婴儿吃酸奶会损害他们敏感的胃肠粘膜。
婴儿胃肠道中的微生物菌群处于不断的生长过程中，并且不断变化。给一岁以下的婴儿喝酸奶会导致婴儿体内的嗜酸乳杆菌过多，打乱婴儿原有的微生态环境，引发肠道疾病。
虽然酸奶可以帮助消化，但适合一岁以上的宝宝，因为一岁以后宝宝的消化功能逐渐改善，可以吃米饭和酸奶，所以在这个阶段给宝宝喝酸奶可以帮助消化，保护宝宝胃肠道菌群的正常生长。婴儿根本不适合吃太多的酸奶，尤其是在空腹的情况下，最好是在给宝宝吃酸奶的同时给他吃麦片，否则会引起腹泻。
5、宝宝到一岁时喝酸奶，每天最多喝100毫升益生菌酸奶，如果宝宝有乳糖不耐受，可以多加一些酸奶，而宝宝年龄大了，酸奶的量也可以增加。
以上是对 "一岁的宝宝能喝酸奶吗 "的介绍。然而，当你为宝宝购买酸奶时，你应该仔细阅读配料表，看看酸奶是否适合你的宝宝，一般建议为宝宝选择天然酸奶。