月经是妇女的一种正常生理现象，常常受到体内内分泌变化的影响。其中最重要的两个关系是雌激素水平下降到低点的能力和雌激素水平上升到高点的能力。第一个条件使身体产生更多的促性腺激素，刺激卵泡发育，而第二个条件则刺激排卵。但有些时候，月经会捉弄你，使你的月经不再准时和有规律，所以你会有月经不调，有些女性会想：月经不调会不会导致肥胖？
1、体重过度下降
很多女性为了自己的身材会采用各种方式减肥，节食也是常见的，如果过度减肥或节食严重，就会影响人体内雌激素的正常合成，会出现月经量减少或闭经。
2、情感因素
如果女性长期处于抑郁状态或压抑状态，会导致下丘脑功能受损，间接影响卵巢，使激素分泌减少，导致月经不调。
3.工作和休息时间的不规律。
不规律的作息时间是导致月经不调的主要原因之一，尤其是现在的年轻人习惯于熬夜或颠倒作息时间，但这些不规律的作息时间会导致人体内分泌紊乱和月经不调。
4.子宫肌瘤
患有子宫肌瘤的妇女通常有月经不调，主要是由月经量大和时间长引起的。
月经不调不会导致肥胖，但肥胖会导致月经不调。肥胖是由于摄入的热量超过身体使用的热量造成的。女性长期肥胖会导致内分泌和代谢紊乱，引起月经不调、月经稀少、闭经和功能性子宫出血。肥胖患者卵巢的组织学变化常常类似于多囊卵巢综合征。当体重下降时，月经恢复后卵巢的变化就会消失。现代医学已经证实，肥胖可以引起月经紊乱。
肥胖伴有月经紊乱往往是由于体内丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，导致体内激素不平衡，半数人引起月经不调或卵巢功能紊乱。芳香酶将雄性激素转化为雌性激素，当芳香酶水平上升时（如肥胖者），雌性激素水平继续上升（而不是正常波动），干扰了排卵的正常功能。多毛症和痤疮。
I. 改变家庭膳食的结构
俗话说，"一日之计在于晨"，早餐要丰富多样；晚餐要细嚼慢咽，保持8分钟的饱腹感；还需要提高微量元素的摄入量；食物要粗细平衡，避免过度烹调。
二、培养健康的饮食习惯
过度或不平衡的饮食是导致肥胖的最重要因素。提倡科学饮食，少外出就餐，家庭烹饪少油少盐；少吃垃圾食品；多吃水果和蔬菜，少吃肥肉；多喝清水，少喝饮料；多吃粗粮，少吃精制食品。