月经期是女性非常脆弱的时期，在此期间，洗澡、洗头等都会使一些女性严重痛经，从青春期开始，长辈们就告诫我们，月经期间不要吃凉的东西，少洗头。
月经期间最好3-5天不洗头，否则会影响美容和健康。头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在月经期间，女性的身体血液循环会变差，月经期间洗头会使身体的血液集中在头部，而子宫部分的血液循环会变差，容易导致痛经、经血减少等症状。洗头时，发根上的毛孔会张开，所以女性容易受到风寒侵袭，尤其是晚上洗头，容易引起头痛。
女性在月经期间身体抵抗力比平时要弱，如果不注意，很可能对身体造成一定的影响。经期洗头会对经期女性产生一定影响，所以最好避免在这段时间洗头。
月经期间要注意什么
1、注意保暖，避免寒冷刺激：如游泳、洗冷水澡、下水场等，月经期间如果受到突然强烈的寒冷刺激，可引起经血过少或痛经。
2、避免过度劳累，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息，保持充足睡眠。
3、注意卫生，防止感染：应注意外生殖器的清洁，经期不宜洗澡，可以淋浴，以防止上行感染。使用的卫生巾应柔软、干净，并定期更换。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。