导读：孕妇一天吃多少钙合适，钙吃多了对胎儿有什么影响？有些孕妈妈觉得给宝宝补钙越多越好，其实这是一种...
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孕妇在怀孕期间喝奶粉是为了给宝宝提供生长发育所需的营养。有些孕妈妈觉得给宝宝补钙越多越好，其实这是非常错误的想法，孕妇也要适量补钙。
孕妇每天吃多少钙合适
孕早期、中期和晚期对钙的需求是不同的。中国营养学会2000年中国居民膳食营养素参考摄入量表明，孕早期、中期和晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。而在传统饮食中，孕妈妈的钙摄入量只有400-700毫克，与推荐量相差甚远，所以需要服用钙片来补充钙质。
怀孕期间补钙过多对胎儿有什么影响？
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孕妇应该如何选择钙片
1考虑口味 孕妇补钙时，口味也是选择钙片的重要条件之一。如果胃口不好，对口感要求高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得尤为重要。
2 考虑安全性 活性钙片一般采用贝壳等富含钙质的天然原料，经过高温煅烧，电离程度高，容易被人体吸收利用。但是，有些生物钙制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，孕妇长期服用此类钙片可能存在重金属中毒的潜在风险，应慎重使用。
3 考虑性价比 补钙对一些孕妇来说是一种长期行为，所以孕妇在选择钙片时也要注意性价比，特别是对于经济条件不好的孕妇来说，没有必要一定要选择价格高的钙片，而应该根据自己的经济条件来选择钙片。
孕妇应该在几个月内补钙？
孕妇补钙要注意的是，不要过分关注胎儿的头骨，以免过早钙化，造成胎儿头骨过硬，自然分娩时延长产程，导致胎儿的健康受到威胁。