在试管婴儿治疗期间，女性的卵巢储备功能好坏是非常重要的，因为卵巢功能直接影响到卵子的质量，而卵子的质量又影响到胚胎的质量和辅助受孕的结果。因此，对于每个接受试管婴儿治疗的妇女来说，获得优质的卵子是至关重要的。那么，在试管婴儿周期中如何提高卵子的质量，为随后的取卵做准备呢？广州试管婴儿医院的试管婴儿专家介绍，有以下几点需要注意。
1. 保持良好的情绪
良好的情绪是非常重要的。不良情绪会扰乱内分泌系统，对排卵造成障碍。过度的情绪波动或巨大的精神刺激会引起中枢神经系统的变化，影响月经和卵子的质量。因此，在做试管婴儿之前，必须学会控制自己的情绪，很好地调整自己的状态。
2. 远离有害环境
卵子不喜欢有害的环境，因为卵子的存活率会受到影响，特别是可能出现染色体异常的情况。因此，在试管婴儿准备期间，女性一定要远离有毒有害的化学物质、强辐射和高污染环境、二手烟等。
3、保持规律的工作和休息
很多女性都有熬夜的习惯，熬夜会导致女性身体机能紊乱，影响卵巢功能和卵子质量。
4、避免盲目减肥
很多女性为了减肥，盲目使用减肥药或节食，这样会严重影响身体健康，可能导致卵巢早衰。
5. 保证饮食均衡
在日常饮食中，可以食用豆制品来提高卵子的质量，也可以食用富含维生素的蔬菜和水果，但要注意的是，不要吃得太多。饮酒会导致内分泌紊乱，阻碍鸡蛋的发育和成熟。
6、适当的运动
如果女性缺乏运动，血液循环会下降，新陈代谢会降低，卵巢功能和卵子发育自然会受到严重影响。适当的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳、健美操等，对提高卵子质量有好处。