谈到广州的试管婴儿，可以理解的是，妇女想尽一切可能，最大限度地提高成功的机会。声称补充剂、饮食和补充疗法可以提高成功的机会的说法，往往被科学研究所驳斥。虽然在广州可能没有很多明确的方法来提高试管婴儿的结果，但在怀孕前和怀孕期间都有一些良好的饮食习惯需要注意。为了最大限度地发挥你的怀孕潜力，美中桥公司提供以下饮食建议。
饮食与广州试管婴儿之间的关系
一些书籍或网站可能声称某些食物可以提高妇女的生育能力。这些神奇的食物大多经不起严格的科学审查，而且由于每个妇女自身的营养需求不同而不同。事实上，任何缺乏完整营养饮食的习惯都会对身体造成损害。
然而，在受精方面，有某些食物和营养素比其他食物和营养素发挥着更重要的作用。同样，你应该知道在备孕期间哪些食物要吃，哪些要避免。
广州试管婴儿的饮食建议
首先，也是最重要的，如果一个女人打算怀孕，她应该保持健康和平衡的饮食。研究表明，更加注重以下食物可能有助于广州试管婴儿的成功。
蛋白质。每天摄入大量蛋白质的妇女往往有较高的生育能力。精制的蛋白质来源是最好的，鱼类中的欧米茄-3脂肪酸也可能在怀孕期间提供好处。
叶酸。富含叶酸的食物与生育能力呈正相关。尽量每天食用水果、蔬菜、全谷类食品和面包。点击咨询，了解哪家广州试管婴儿医院适合你
水。适当的水合作用导致良好的健康、受精和怀孕。多喝水，同时避免饮用可能使你脱水的饮料。
饮食与广州试管婴儿之间的关系
"好 "的脂肪。补充不饱和脂肪酸，降低低密度脂蛋白胆固醇，通常被认为是 "好 "脂肪，与更好的生育能力有关。这些可以在橄榄油、种子、坚果和鳄梨中找到。另一方面，如果经常食用饱和脂肪，则会产生负面影响。这些脂肪存在于红肉、全脂牛奶和黄油中。
限制咖啡因。尽量不要每天摄入超过200毫克的咖啡因，这相当于大约两杯咖啡的量。一项研究表明，每天喝五杯或更多的咖啡可以减少50%的生育能力。
限制酒精。关于酒精是否会损害生育能力的研究很复杂，但限制酒精摄入量肯定是一个好主意。即使它不影响生育能力，妇女在怀孕期间也应避免饮酒。
避免使用草药。虽然维生素可以用来填补饮食要求的空白，但草药补充剂并没有被证明有积极作用。事实上，一些草药可能会对生育药物产生负面作用。在服用任何药物补充剂、处方药或其他药物之前一定要咨询医生。
BMI的重要性
身体质量指数（BMI）也对男性和女性的生育能力起着一定的作用。当然，饮食选择对BMI起着重要作用。女性应该牢记，肥胖可能会降低她们的生育能力，也会扰乱排卵周期。另一方面，过多的运动和体力活动也会起到负面作用。作为一个试图受孕的妇女，最好是保持健康和稳定的体重，同时每天的运动量不要超过一个小时。