很多人在备孕的过程中总是很羡慕那些一鸣惊人的夫妻，觉得他们能够快速受孕，调理备孕也很顺利，很多夫妻在备孕的时候久久不能动弹，其实不仅仅是因为他们的生育能力不好，很多时候是因为他们没有掌握正确的备孕方法，在身体健康的条件下，也无法让自己 以下是几个快速备孕的方法。
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1、积极调理碱性体质
备孕最重要的就是促进怀孕，因为当身体调成碱性体质后，更适合男性朋友存活y精子，对女性受孕会有很好的促进作用，而且女性朋友的阴道呈现碱性环境，也更有利于y精子的存活，所以可以提高生男孩的可能性。生孩子的可能性，也使女性朋友的身体越来越健康。
2、营养平衡补充
营养均衡的补充，这对于夫妻双方来说都是非常重要的，因为让自己的身体达到一个健康的状态，并且能够让自己的身体处于一个平衡稳定的状态，都需要通过一日三餐的合理调节，千万不要挑食厌食，也不要吃一些辛辣刺激的食物影响自己的肠胃功能，所以夫妻双方要注意营养的补充，并且能够将肉类和蔬菜合理搭配，这对于生殖系统会有很好的促进作用。
3、健康的生活习惯
一定要早睡早起，保持健康的生活习惯，而适量的户外运动，也能让身体处于积极的代谢状态，新陈代谢和血液循环的速度得到提升，女性朋友体内的毒素排出体外的速度也会更快，而这对于男性朋友来说，也能更好的释放压力，让精子的运动能力更强，这样对于精子的整体质量，会有更好的保障，自然就能促进精子和卵子的结合。
4、丈夫和妻子都有平稳的心态
在备孕过程中，首先要保证自己的心态平稳，千万不要让自己的压力过大，因为这样很容易影响自己的身体状态，尤其是压力过大，会影响自己的心情，这样也会控制自己的内分泌，内分泌系统紊乱后，精子和卵子的质量都会受到影响，自然会影响受孕的概率。这样就会影响受孕的概率，所以就出现了长期不孕的情况。