在一个以 "瘦 "为尊的社会中，许多妇女不愿意生孩子，因为她们害怕失去自己的体形，或者对在怀孕期间保持健康感兴趣。瘦弱对母亲和孩子的身体和精神健康不利。下面要告诉大家，瘦弱的孕妈妈对母婴的护理会有哪些危害。
瘦弱的孕妈妈对母婴护理的危险性
1、怀孕前体重低的早孕反应。
因此，除了预防疾病和改善生活方式外，怀孕前有必要将体重控制在正常范畴内，体重指数（即体重公斤数除以身高的平方）最好在18.5-24之间；同时，准备怀孕的女性应注意提高蛋白质食物的摄入量，多吃时令蔬菜和新鲜水果、海产品以及含有叶酸片的彩色原料。[超重的准妈妈有什么风险？怀孕期间需要节食和减肥吗？]
[2] 营养不足导致重体力劳动
如果准妈妈太瘦，身体缺乏营养，由于分娩时的身体压力，非常容易导致分娩时间延长。一些营养物质在分娩中发挥着重要作用，如钙可以加强骨盆和缓解疼痛，锌可以加快分娩速度。如果母亲有营养素缺乏，疼痛过程可能会比较慢，对疼痛的耐受力也会比较低。如果身体的脂肪较少，雌性激素的分泌也会很低，这对生育过程是有害的。
3.可能会导致胎儿生长迟缓。
当母亲太瘦时，由于缺乏营养和生长激素代谢不足，子宫颈的胎儿生长迟缓的风险更高。这是因为准妈妈没有得到良好的营养。一些准妈妈错误地认为，在怀孕期间控制营养以使婴儿变小会使分娩更容易。其实，孕妈妈长期不吃饭，营养得不到保证，会不断造成子宫腔内的胎儿生长迟缓，危害人的大脑、身体生长发育。
4.早产的概率很高。
如果母亲非常虚弱，她比正常的准妈妈更有可能流产或早产。如果母亲有严重的营养缺乏，她应该在医生的指导下服用一些补充剂。在早产的情况下，胎儿的身体各部分不能充分生长，出生后的身体和精神健康会受到威胁。新生儿的体重是非常关键的，即使是多了几克，尤其是在早产儿的情况下。
5、准妈妈的身体和心理健康状况不好。
太瘦的准妈妈在怀孕期间更容易出现缺铁性贫血、虚弱、背痛、缺钙和其他营养缺乏的问题。这直接影响到胎儿的身心健康，胎儿发育不全甚至畸形的风险系数比正常母亲高。
6.妊娠早期流产。
研究表明，体弱的母亲在第三个月发生自然流产的可能性比正常妇女高72%。为了防止这种情况，在准备怀孕之前，重要的是获得健康。[子痫前期流产的症状和原因是什么？我需要注意什么？]
据专家介绍。
在怀孕初期（1-12周），饮食与怀孕前非常相似，由于早孕反应，会出现恶心、呕吐，但不要怕吃怕吐，即使吐了也要吃，这段时间体重增加的类别控制在2-3公斤为宜。
怀孕中期（13-28周），由于胎儿需要生长发育，准妈妈的营养需求较高，同时消化道等早孕反应较轻，可以适度饮食，增加动能和蛋白质含量的摄入，多吃牛乳、生鸡蛋等优质蛋白质。
在第二个三个月（29周至怀孕），常见的是少吃多餐：早晚各三餐，直到吃到60%的饱饭，早、中、晚各加三餐，加一杯牛奶和适量的干果。适度增加含钙成分，每天晒太阳1至2小时，帮助孩子的骨骼和大脑生长发育。在此期间，体重增加不应超过4公斤。
怀孕期间，母亲体内的营养物质在她的体内被输送给胎儿，而母亲自身体内的营养物质的缺乏无疑会直接影响到胎儿的生长和发育。孕产妇健康与我们的心息息相关，我们对此有广泛的了解。