备孕期的艰辛，只有经历过的高手才能理解。本人已怀孕5月，特意在播种网怀着感恩之心，讲授工作经验。如果写得很乱，请不要介意。期待大家都能顺利生下孩子。
通过医治，我老公的精子质量不断提高，从第一次的畸形率97到96再到95，达标率（4就达标）；而且精子活力也明显提高，从37到39再到50以上（详见图片）。用药三个月，总算怀孕了，以下是备孕的经验。
1）如果你检查妻子的排卵日正常，人体没有大的差别，而你大半年都怀不上孩子，（一般你不慌不忙先做双侧输卵管检查，我当时最后也没做），马上督促你老公查精液。
[2）查精液一定要去三甲医院，我老公以前在老家的小医院查了三次，都正常，后来到广州中山医院一查，才发现大把大把地不合格。可能是每个大医院的标准规定不一样，小医院也就十几块钱，三甲医院要500多一次。去中大一院的流程：先挂生殖系统不孕不育科，她会帮你列出详细的检查顺序，检查完后，哪方有问题就看哪方，发现老公男性精子有问题，我们就看生殖系统男性疾病。
3）检查出精子质量有问题的，马上吃药。我认为是西医方面的问题，开了药（西药吃的是友鹏、蚕蛾公补胶囊和西维尔），但我同时抓了老公看过的中药（药材每个人的身体素质不同，不例序，到时可以私聊），大伙着急的话最好是中西医结合。另外，还需要吃保健品，那就吃番茄红素、维生素e和锌片（不要相信中国，有标准最好买进口的）。
[4）找医生咨询老公的身体素质，相互配合药膳保健，曾经我煲过多次汤，但老公一点都不会进补，所以一定要事先掌握老公的身体素质，每两天喝一次滋补汤，当时我领的是海马汤、鹿茸汤、淮山汤、水鱼汤、心灵鸡汤。自然，为了更好地不容易上火，平时要注意忌口。
5）给丈夫艾灸，用天麻泥。这个是在某宝平台上卖的（不要发图片，怕你认为是广告），每天坚持，灸的是背部的肾功能位置，泥的是全部背部。另外，我不赞成拔火罐，听说拔火罐会使人的原气大损。这个一定要有
6）泡脚。泡脚这件事还是女人做的，我从来不让老公泡脚，但自己泡完脚后，身体就好多了啦好多了。这也是我最后能怀孕的因素之一哦。
7）坚持早起早睡，健身运动。在备孕期间，坚持不懈晚上1100必须睡觉，早上630起来慢跑，另外，晚上不能出门，晚饭前六点二十必须处理好，晚饭后7点半下楼散步半小时，8点半老公必须去游泳，游完半小时就回家，回来洗澡，洗完马上艾灸或泥灸，以后就睡觉。生孩子必须投入时间和精力，本身必须自制。
8）饮食搭配问题。不能抽烟（气味也不好，怕变形率再高啊）不能喝酒不能吃油炸不能吃湿冷，新鲜水果以苹果手机为主，每天以三餐为主，不能另外添加浪费的零食。
[9）精神状态放松，周六、周日多出去走走。另外AA制的时间要把握好，原来的弱精症是没有资格再消耗男性精子的。
好了，大约就是这样。