辅助受孕测试的注意事项! 科学备孕的所有细节! 这是对科学备孕的 "该做 "和 "不该做 "的全面总结，希望能帮助寻求生育的年轻夫妇少走弯路!
备孕是一个 "心急吃不了热豆腐 "的过程，所以要有耐心，期待种子慢慢发芽! 我祝愿所有怀孕的夫妇都有一个好的孕期!
I. 为生活做准备
1.受孕前的营养指南
适当和均衡的饮食是成功怀孕的重要基础。育龄妇女应在计划怀孕前3-6个月接受专门的营养和健康生活方式咨询，使其营养和健康状况以及生活习惯尽可能达到最佳状态，以确保成功怀孕。
孕妇一般需要比一般的营养更注意补充叶酸、铁和碘，并应停止吸烟和喝酒。
2.治疗子宫内的寒冷
患有宫寒的女性应该提前做好护理，因为宫寒会影响怀孕的成功率，即使怀孕了，也很容易将宫寒传给宝宝。
准备怀孕时，可以每天晚上泡脚，注意腹部保暖，喝暖身的补品，以提高卵子的质量，预防生化问题。
适度的健身可以促进血液循环，加强免疫系统，这对怀孕也有积极影响。
1.体重控制
如果一个妇女的体重在正常范围内，怀孕的机会就会更大。
身体质量指数 BMI [KG/M2]
小于18.5为低体重；18.5~24.9为正常体重；25~29.9为超重；大于或等于30为肥胖症。
据专家介绍，体重指数低于20或高于30的妇女相对不可能怀孕，而减肥可以部分恢复多囊卵巢综合症患者的排卵。
2.产前检查
丈夫和妻子都应该在怀孕前3-6个月到医院进行全面的健康检查。
丈夫方面：血液和尿液检查、肝脏和肾脏功能、乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒和艾滋病毒检查以及精液检查。
*对妻子的检查：如血液和尿液检查、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、心电图、必要时心脏超声心动图、血压测量、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病检测和口腔科检查。
此外，妇女在受孕前应进行妇科检查，如生殖器超声波检查、生殖器部位分泌物检查（排除生殖道感染，如细菌、滴虫、霉菌和衣原体）、宫颈癌筛查（TCT）和HPV。
三、促进母亲怀孕的食物
豆浆可以起到调节内分泌的作用，大大提高了女性的健康质量。
补充雌性激素。
3.阿胶和红枣。
适用于气血不足的妇女，尤其是月经不调、颜色不对、头晕目眩、手脚冰凉等症状，如果气血不足，会影响怀孕。