如何快速为成功怀孕做准备？我咨询过许多怀孕的母亲，她们都有一个共同点：你不能让自己对怀孕产生压力。偶尔的情绪爆发对备孕来说是没有问题的，但如果你的情绪长期不稳定怎么办？我相信我不需要告诉你，想要准备怀孕的妇女需要调整自己的情绪，以便能够尽快怀孕。
网友提问。
我和丈夫已经结婚两年了，我们在今年7月开始准备怀孕。我听说冬天不好怀孕，因为有流感和雾霾，所以我最近一直在纠结这个问题。我还在准备怀孕，但我想怀孕，但我很害怕，所以心情很不好。
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1、-杨阳宝儿
2、编辑的回应。
3、准备怀孕的夫妇的情绪也是备孕成功的一个非常重要的因素。如今，在冬季，寒冷多变的天气使人们的情绪变得波动、沉闷和喜怒无常。这些内部+外部因素同时存在，自然不好。
4、首先，要控制自己的情绪，不良情绪对备孕不利。
人们看不到红色以外的东西，所以没有人能够逃脱七情六欲。尝试怀孕的妇女偶尔有情绪爆发，有点烦躁是正常的，但这对备孕没有大的影响。然而，如果你长期不成功，家里的压力和压抑，再加上怀疑和不信任，会影响其他一切，更不用说受孕了。
长期的情绪波动会导致女性的内分泌失调
男性也熟悉 "内分泌失调 "一词。在导致不孕不育的众多因素中，心理因素是一个主要因素，约占5%。当心理长期受到严重的压力时，妇女的身体会发生一些变化。例如，肾上腺素和去甲肾上腺素的释放增加了体内儿茶酚胺的浓度，并增加了下丘脑和垂体对众多激素的合成。这些激素变化影响下丘脑-垂体-卵巢-性腺轴的功能，导致内分泌失调。
这样一个具体的医学术语不仅对你，而且对我的编辑来说都非常难以理解。简单地说，女性的高水平压力会导致月经不调和排卵不良。没有卵子的正常排出，受孕的机会自然很低。
严重的压力可导致男性功能障碍
不要以为情绪只影响更敏感的女性，它们对男性也有同样的影响。在怀孕的压力和妻子的敏感下，许多男性患有阳痿、早泄、暂时性功能障碍，还可能因过度紧张而影响精子的质量。
无论是情绪紧张、抑郁、忧郁、烦躁、纠结、沮丧......，这都是心情不好的表现，偶尔释放一下也没什么大不了的，但长期处于这种情绪状态，对于造就一个人，影响可真不小。
第二，一个一个来，你的暗示是不需要害怕的
冬天怀孕不好？不知何故，最近所有主要的怀孕和育儿网站都在讨论这个话题，尽管大多数网站都 "拨乱反正"，但它仍然在许多准备怀孕的夫妇心中留下了阴影。我想重申，在冬季怀孕并没有什么不妥，如果你照顾好自己的健康，你也会有一个聪明健康的宝宝。
第一个症结是，天冷时很容易感冒
如果天气不冷，那还是冬天吗？虽然天气寒冷，但不要低估我们自身的抗寒能力，各种羽绒服加身，感冒是小case，再加上现在都有暖气空调，绝对是暖冬的节奏。但是，你必须注意以下几点。注意天气变化，适时穿脱衣服；如果使用空调取暖或燃气地暖，室内温度应在21℃-24℃；注意打开门窗通风，保持室内空气新鲜；使用加湿器等，使室内湿度保持在良好水平。
如果你不小心得了感冒，请明智地使用药物，最好是咨询医生。一般来说，用于治疗感冒的普通草药对胚胎和胎儿无害。经国家药监局批准生产的常见西药感冒药，大多是复方制剂，包括解热镇痛药、抗过敏药、止咳药等，其比例和组合在短时间内服用不会引起胎儿畸形。
第二个批评点：空气质量差
诚然，由于气候原因，空气质量差是冬季的一个常见问题。然而，除了这一外部因素外，冬季天气寒冷，人们大部分时间在室内使用暖气或炊具，门窗紧闭。在这样的环境中，空气没有得到很好的流通，再加上灶具排放的一氧化碳气体，室内空气自然会受到污染。
关于污染对生殖能力的影响的研究仍在进行中，但糟糕的空气质量使人们不快乐。即使冬天很冷，也要保持室内空气流动，不时地进行通风。
最后，你还应该了解在冬季怀孕的好处
这是一年中你的 "精子 "最强的时候，你有一个很好的怀孕机会
大家都知道，冬天的低温让人感觉很冷；很多人也知道，精子是怕热的。嗯，寒冷的冬季温度给精子带来了很多生命。这是因为精子在低于体温2-3度时发育最好、最强。因此，如果你在冬季怀孕，精子的质量是有保证的，生孩子的几率也很高。
妇女的生育能力也最强，生几个孩子的概率很高。